Halitosis adalah bau
mulut.
bagi
teman-teman yang masih mempunyai masalah mengenai bau mulut.mungkin bisa dicoba
sedikit tips untuk menghilangkan bau mulut:
v Sikat
gigi
Plak yang menumpuk dan lengket pada gigi Anda,
akan mengumpulkan bakteri penyebab bau mulut. Makanan yang tersangkut dan
terselip di antara gigi juga menambah masalah.
Sikatlah gigi Anda setidaknya dua kali setiap
hari, dan bersihkan dengan benang (dental floss) setidaknya satu kali sehari.
Jika Anda khawatir dengan bau mulut Anda, lakukanlah kedua perawatan di atas
lebih sering. Namun, jangan melakukannya terlalu berlebihan. Jika berlebihan,
justru akan membuat gigi cepat rusak dan rentan terhadap pembusukan.
v Minum
air putih
Pernahkah ketika baru bangun tidur Anda merasa
ada aroma tidak sedap yang keluar dari mulut? Ya, itu disebabkan karena
produksi air liur yang berkurang saat Anda tidur. Produksi air liur yang
sedikit ini memicu pertumbuhan bakteri, yang kemudian akan menghasilkan senyawa
sulfur (belerang) sehingga menyebabkan bau tidak sedap dari mulut.
cara yang paling sederhana dan mudah
untuk dilakukan untuk mengatasi bau mulut yakni dengan minum banyak air putih,
terlebih saat baru bangun tidur. Pasalnya, bakteri yang menyebabkan napas Anda
berbau tidak sedap memiliki sifat anaerobik, artinya bakteri tersebut akan
tumbuh subur dalam suasana yang kering.
Itu sebabnya, air putih berperan untuk
membasahi sekaligus menyeimbangkan area dalam mulut Anda guna mengatasi
pertumbuhan bakteri tersebut.
v Makan
permen mint
makan permen karet bisa menjadi salah satu
solusi cerdas untuk mengatasi bau mulut saat Anda tidak bawa sikat gigi.
Sebaiknya, pilih permen karet rasa mint dan hindari permen karet dengan rasa
manis. Sebab, bakteri di dalam mulut bisa memakan kandungan gula yang terdapat
dalam permen karet rasa manis, sehingga kemudian menghasilkan asam dalam mulut.
Kondisi asam pada mulut bisa merusak enamel gigi sekaligus menyebabkan aroma
napas tidak sedap.
v Makan
buah
Selain bermanfaat untuk melancarkan
metabolisme, ternyata buah juga berperan aktif dalam menghambat aktivitas
bakteri penyebab bau mulut. semua buah yang kaya akan berbagai vitamin
dan nutrisi ini adalah salah satu cara praktis untuk menghilangkan bau mulut.
Mengapa? Begini, saat Anda mengunyah buah-buahan maka mulut akan memproduksi
lebih banyak air liur, yang secara perlahan akan mengatasi bau mulut.
Perlu
diingat, tujuh cara di atas
hanya bisa dilakukan sebagai pertolongan pertama pada keadaan darurat.
Tips-tips ini tidak bisa menggantikan pentingnya sikat gigi secara tepat.
Menjaga dan merawat gusi anda dengan baik, menggunakan obat kumur.
Sedikit
tips dari saya semoga bermanfaat dan selamat mencoba.
